Sport nach Pause

Der Wiedereinstieg in den Sport nach einer längeren Pause kann eine Herausforderung sein, muss aber nicht. Trainerin und Therapeutin Caro Müller-Korn gibt wertvolle Tipps, wie man es richtig angeht, um Verletzungen vorzubeugen und langfristig motiviert zu bleiben. Ein sanfter Beginn, die richtige Trainingsintensität und das Hören auf den eigenen Körper sind dabei entscheidend. Wiedereinstieg Sport steht dabei im Mittelpunkt.