Energie fehlt

überforderung Was Tun? Wer sich chronisch überfordert fühlt, leidet oft unter einem Gefühl der Kontrolllosigkeit, permanenter Anspannung und Erschöpfung. Was hilft und wann professionelle Hilfe ratsam ist, erklärt die Psychologin Dr. Julia Peirano. Es gibt Strategien, um wieder mehr Energie zu gewinnen und den Alltag besser zu bewältigen, bevor eine Therapie notwendig wird.